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Tend@nce Gourm@nde

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"L'espiègle gourmandise taquine les papilles."


SALADE ViTAMiNéE DE MâCHE...

Publié par Stella sur 21 Septembre 2011, 19:56pm

Catégories : #SALADES

... aux oranges et kiwis !

Après la rentrée, besoin d'un p'tit coup de pep's...

 

SALADE VITAMINEE


Pour 4 personnes :

 

1 barquette de mâche

2 blancs de poulet

1 orange

2 kiwis

1 jus de citron

2 càs d’huile d’olive

sel & poivre

 

 ♥♥♥

 

Dans une poêle, faites cuire les blancs de poulet.

Réservez et laissez refroidir.

 

Epluchez les oranges, coupez-les en quartiers et retirez les petites peaux blanches qui les entourent.

 

Epluchez les kiwis, coupez-les en deux dans le sens de la hauteur puis tranchez-les finement.

 

Emincez finement les blancs de poulet.

 

Rassemblez tous les ingrédients dans un saladier et arrosez de jus de citron et d’huile d’olive.

 

Salez & poivrez.

 

Source :

CuisineAZ Minceur 

 

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Commenter cet article

vivie56 22/09/2011 09:04


Simple et certainement bien fraîche cette salade!J'adopte!
BizzZZ et belle journée Estelle!


Stella 22/09/2011 20:53



Bizzz à toi aussi ma Vivie !



29999 22/09/2011 06:35


C’est une réussite ! Bravo ! Bisous !


Stella 22/09/2011 20:53



Merci ! Bisous



lilousine 21/09/2011 22:38


Une recette légère et gourmande, colorée en plus♥ Tout me plait! Bonne soirée et à bientôt♥


Stella 22/09/2011 20:54



MErci ma belle, gros bisous



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